اشياء يجب تجنبها بعد الأكل

<P align=center>سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل <BR><BR>1- لا تدخن <BR><BR>لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. <BR><BR>2- لا تأكل الفواكه مباشرة <BR><BR>إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية. <BR><BR>3- لا تشرب الشاي مباشرة <BR><BR>وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم. <BR><BR>4- لا ترخي حزام البطن <BR><BR>حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها. <BR><BR>5- لا تسبح <BR><BR>الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. <BR><BR>6- لا تتمشى <BR><BR>من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم. <BR><BR>7- لا تنام مباشرة <BR><BR>إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.</P>
<P align=center>&nbsp;</P>
<P align=center><FONT color=lime>وشكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــكراً</FONT><!--
google_ad_section_end --></P>

تسلم اخوي التنين على المعلومات المفيد والقيمه

مشكور

يعطيك العافية ع الوصفة الرهيبة
لا تحرمنا مشاركاتك
دمت بالف خير

مشكووور على الموضوع المميز وشكرا لك